にんにくをたべよう。
オーダーメイド・シーサー
だっこ米
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・運動
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・非でんぷん野菜
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・にんにく
・食物繊維
・牛乳
抗がんの可能性があるもの。
運動は、結腸がん、果物は、食道がんなどに影響があるよう。
俳優の小林すすむさんがステルス性胃がんでなくなりましたね。。。
踊る大捜査線などで活躍されていて、ほっこりできる雰囲気の方でしたね。
残念です、、、
割と健康オタクですが、睡眠がいまいち。
運動もちょい不足か、、、
ステルスはこわいですね。
せめて生活習慣は気をつけられるうちに気をつけ、
今も充実できるようにしていこうと思います。
にんにくは、お肌にもよいです。
休日に食べようと思います♪
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