ホットヨガ
オーダーメイド・シーサー
だっこ米
ゲーム・サウンドトラック
平均室温４０度の中で、行うホットヨガ。
今日で２回目のレッスンでした〜。
汗だく！いつも汗かけないほうなのですが、
ホットヨガは、さすがに汗かきます。
周りの方を見ると、汗の量も去ることながら、
よく動く！
可動域が、私と全然違うんですよね。
どんなに一生懸命やっても、
手首はあんなに曲がりません＞＜！！！
すごいなぁ〜。
でも、１回めより、できることが増えて、
立木のポーズから、座るポーズが、スムーズに移行できるようになってきました。
思ったとおりの体の動かし方ができるように、
自分の体と向き合っていきます☆
・・・・何ヶ月で、あんな可動域でいけるのか、、、
楽しみです。
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