にんにくでダイエット。
おうちに山ほどにんにくがあるので、
そろそろ消費を・・・
にんにくについて調べてみると、
ダイエットにもよいそうな！！！
匂いのもとの、アリシンが、ビタミンB1の吸収を高め、
糖をエネルギーに変える効果があったり、
コレステロールや中性脂肪の燃焼を助ける、
ノルアドレナリンという物質を促すらしい。
明日、大丈夫かな・・・
りんごと牛乳と、緑茶で、乗り切りたいと思いますｗ
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