けんこうおたくです
高級食材
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TOJOは、健康おたくです。健康かどうかは・・・よくわかりませんが、
何かを流行りの健康ものには食いついてしまいます。
今日は、日経読んでいたら、こんな記事を発見。
女性必見です。
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便秘解消、下腹も凹ます「へそ下腹筋」トレ ゆがみリセット学
http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK05008_V00C12A8000000/
へそ周辺の筋肉、深層筋「腹横筋」を鍛えることで、
便が排出する力がつくらしい。
女性が下っ腹が出ちゃうのも、筋肉が弱いかららしく、
鍛えることで、お腹も凹む☆
やるかやらないかは、あなたしだい！
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