今日は、イイニクの日☆ お肉を食べて、代謝UP！ - 沖縄支社長フレッツキャンペーンやってます

１１月２９日・・・あ、イイニクの日なんですね！！

最近めっきり冷え込んできて、本格的な冬の到来を感じます。
恐怖です。。。。。恐怖、、、

冷え性で、低血圧のわたくしには、午前中がとてもよくない時間帯でありまして、
当社の広瀬支社長は、午前中はわたくしに、話しかけてきません。
怒られる確率が高いからだそうです（笑）。

周りにまで気を使わせてｽﾐﾏｾﾝ。。
今シーズンは、体質改善頑張ってますので、許してください☆

今日は、食べ物からのアプローチをおこなってみようと思います☆！！
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ランチというと、おにぎりとか、パスタとか、主食が大目になってしまう人も多いはず。
私もそうなりがちです。。
カラダの代謝を上げるには「魚」、「肉」、「卵」などのたんぱく質が必要！

「たんぱく質（アミノ酸）」が足りなくなると
　⇒内臓の働きが弱まり、
　　　　⇒筋肉も衰えてしまう。
　　　　　　　⇒脂肪を燃やしにくく、
　⇒ひいては、、、ためやすいというダイエットしにくい「低代謝体質」になってしまうのだそう＞＜。。

ちょっと食べただけなのに、太ってしまうという。。現代の女性にとっては、
非常に困ったことになってしまうそうな＞＜。。。
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以上を踏まえ、今日のランチは、鳥肝の甘露煮、煮物、ロースロビーフのサラダ。
たんぱく質いっぱい。

みどりのお野菜が足りなさそうなので、野菜ジュースでかばー。
午前中にお菓子だべちゃったので、主食はなしで。

いいんじゃないでしょーか♪私のカラダ、あったかくなーれ！
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