オフィスでYOGA☆
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先日、金曜日にうち会社が社員に無料で提供する、
研修に行ってきました。TOJOはよくいきます。
大人になって、無料で遊べることも少なくなったり、
無料で学べることも少なくなりました。
大学時代の先輩方、職場の先輩から聞く話や、読書が私の学びの多くを占めていて、
講義という形は少ないので、効率よく学ぶことができるこの形態は、貴重なものです。
今日は、YOGA！！！
こういうセミナーもあるのです♪
うちの新人が今月は先輩の力を借りながらも、
初めてお客様からご契約をいただきました。
そのご褒美などなど含め、YOGAセミナーに定時にあがってのレッスンです♪
普段、体を伸ばしていたつもりですが、
全然伸びてなかったんですね！！！
肩周り、ウエストにすごくよく効いている感じ！！
これは、週１くらいでやりたい！と思いました。
次回もまた参加してこようと思います♪♪
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