しょうがであたためなう。
オーダーメイド・シーサー
だっこ米
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本日お休みだったのですが、風邪を引き、
１５時間くらい眠りましたTOJOです。
風邪には、なんだろう・・・ということで、
今日は、しょうが紅茶を作っていただきました♪
このしょうが紅茶、
生姜に含まれる辛味成分のジンゲロン、ショウガオールなどに発汗作用があり、
体温を高めて新陳代謝を活発にするのです。
また腎臓の働きを活性化して排尿も促進します。冷え性、下半身太りに効果的です。
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【１】紅茶を入れます。
先日お土産でいただいた、アッサムとセイロンのブレンドで入れてみました♪
【２】入れた紅茶の中にティースプーン1〜2杯のすりおろししょうがを入れます。
チューブがあると便利ｗ
甘みがほしいときは、黒砂糖や、蜂蜜を入れるとよいですね！
朝起きて、朝食前にいただいたり、
入浴前に飲むと、発汗作用がUPして、ダイエットによりよいそうで。
ただ、刺激があるので、飲みすぎると、胃を荒らしてしまいます。
１日、２〜３杯にしておきましょう☆
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