体幹・バランスとスピード
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体幹が強くバランスがよくなくては、スピードは出ない。
無理に出そうとすると怪我をする。
幼い子どもは、柔軟だ。
だから、小さなケガをして強くなる。
バランス力のないまま、大人になったら。
無理にスピードだそうとしたら、痛める。
大人になってからのケガは、治りにくい。
でも、大人になってからも鍛えていかないと、
ケガを恐れて何もしないと、
硬くなって、もろくなっていってしまう。
要は、すべてのバランスだ。
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