テンパることのデメリット

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こんなとき。
　・ぱっといい言葉がうまばいないとき。
　・適切ではない単語をセレクトしてしまったとき。
　・仕事でうまく現場を回せないとき。

あぁ〜なんだかうなくいかないっ！！ってとき。

こんなときは、たいていテンパっている。

テンパらない方法。
　・小さな成功をたくさんして、自信をつける。
　・何かするとき、呼吸を意識してから、行動する。

まずできることは、こんなことかなぁ。

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