悩んでたら・・・

あぁ”！！０時越え！！
まだまだダメですね。。

そうそう、昨日テレビをみていたら、スザンヌがこんなこと言ってました。
『夜寝る前に、今日の自分で３つ良かったことをほめてあげる。』
スザンヌは、
　・　３食ちゃんと食べました。
　・　野菜を多く摂りました。　あとひとつは忘れました。

といっていました。
なるほどね。

ポジティブに目標が達成できるかも。

ワタシバージョン。
今日ほめるべきことを朝に３つ決める。

しばらくは、これでいこう。